Löydä takaisin nautintoon, rakkauteen ja sisäiseen linjaukseen

Koska kyseessä on kehollinen työskentely, se on suorittamisen täydellinen vastakohta. Et voi pakottaa tai ”haluta” itseäsi sen läpi. Muutoksesi syvyys riippuu täysin omasta kapasiteetistasi ja syvemmästä valmiudestasi. Jotkut naiset haluavat sukeltaa suoraan syvään päätyyn, kun taas toiset pitävät pehmeämmästä, lempeämmästä tahdista. Kauneinta tässä on se, että kun opit astumaan ulos suoritustilasta, täysin uusi sisäinen elämäntapa avautuu sinulle. Kotiharjoitukset ovat yksinkertaisia, mutta syvästi voimakkaita; mitä enemmän läsnäoloa tuot niihin, sitä enemmän arkesi muuttuu ajan myötä. Tämä on perustan luomista – ohjelman jälkeen voit jatkaa työskentelyä yksin tai liittyä mentorointiin saadaksesi syvempää yksilöllistä tukea.

Täällä ei ole tiukkoja määräaikoja. Tutkimme tyypillisesti yhtä teemaa joka viikko, joten viikoittaisen tahdin mukana pysyminen olisi kiva, jos pystyt siihen. Mutta jos et pysty tai se ei tunnut oikealta, se on täysin ok. Tämä ei ole mikään suoritus, vaan keino löytää sinun syvempi totuus ja elävyytesi. Sinulla on täysi pääsy materiaaliin ainakin kokonaisen vuoden ajan, jotta voit edetä hermostoasi kunnioittavalla tahdilla.

Tämä ohjelma on rakennettu juuri sitä varten. Harjoitukset on suunniteltu integroitaviksi suoraan siihen kiireiseen elämään, jota jo elät – aamukahvia keittäessäsi, työmatkalla tai laskeutuessasi iltaan. Et tarvitse valtavasti tyhjää aikaa, vaan pelkän halun tuoda läsnäoloa ja elävyyttä elämääsi ja niihin hetkiin, joita sinulla jo on.

Viikoittaiset videot (1–3 lyhyttä videota) ovat tyypillisesti 5–15 minuutin pituisia, ja vain muutama syvempi sessio kestää 30–90 minuuttia. Saat yleensä myös 2–3 kotiharjoitusta viikossa, joista useimmat vievät vain 5–15 minuuttia – halutessasi voit venyttää niitä jopa tuntiin, jos haluat viipyä kokemuksessa pidempään. Valitset ohjelman tahdin ja syvyyden itse ja voit mukauttaa harjoituksia sen mukaan, kuinka syvälle haluat mennä.

Et tarvitse aiempaa kokemusta kehotietoisuudesta tai itsetuntemustyöskentelystä. Tämä on sinua varten, jos olet utelias itsesi suhteen ja haluat luoda syvemmän yhteyden kehoosi, itseesi ja ihmissuhteisiisi sekä kokea enemmän elävyyttä, nautintoa ja läsnäoloa arjessasi. Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, miten mikään toimii. Sinua ohjataan askel askeleelta, yksinkertaisella ja maadoittuneella tavalla, ja voit liittyä mukaan juuri siitä pisteestä, jossa olet nyt.

Ihanaa! Tämä tarkoittaa, että sukellat todennäköisesti syvemmälle ja tunnet muutokset paljon nopeammin. Tässä ei ole kyse aivojen kuormittamisesta uusilla teorioilla, kirjoilla tai tiedolla, vaan siitä, että otat jo päässäsi kantamasi viisauden ja pudotat sen vihdoin solutasolle. Tämä fyysinen kehotietoisuus on se paikka, jossa todellinen ja pysyvä muutos ja viisaus tapahtuu.

Se on täysin normaalia, ja täällä olet täysin turvassa ja kunnioitetussa tilassa. Nautinto on luonnollinen ja kaunis osa täyttä elävyyttä, ja voit tutkia sitä omassa rauhassasi videoiden tarjoaman lempeän ja kunnioittavan ohjauksen kautta. Sinä päätät aina itse, mitä haluat tehdä ja miten haluat sen tehdä. Itsesi kuuntelu on avain aitoon elävyyteen. Minun tehtäväni on johdattaa sinut tilaan, jossa voit tuntea olosi turvalliseksi, maadoittuneeksi ja rennoksi omassa kehossasi, sekä laajentaa lempeästi kykyäsi kokea iloa omaan tahtiisi ja mukavuusalueellasi.

Monille naisille kyllä.

Ei siksi, että Fully Alive Woman -ohjelma pyrkisi korjaamaan parisuhdettasi, vaan siksi, että se auttaa sinua palaamaan takaisin itseesi ja oppimaan, miten yhdistyä syvemmällä tasolla ihmissuhteissa ja läheisyydessä.

Kun muodostat uudelleen yhteyden kehoosi, tunteisiisi, toiveisiisi, rajoihisi ja totuuteesi, alat luonnostaan tuoda enemmän itsestäsi mukaan läheisyyteen. Sinusta tulee läsnäolevampi, rehellisempi, avoimempi nautinnolle ja kyvykkäämpi ilmaisemaan sitä, mitä todella haluat.

Kyllä, ehdottomasti. Tämä matka on ensisijaisesti suhteestasi itseesi, kehoosi, tunteisiisi, energiaasi ja siihen, miten reagoit ulkomaailmaan. Täällä oppimasi työkalut tukevat elinvoimaasi ja rajojasi upeasti riippumatta siitä, oletko sinkku vai parisuhteessa.

Ohjelma on tarjolla sekä englanniksi että suomeksi. Kummallakin kielellä on oma erillinen ryhmänsä, joten osallistut muiden saman kielisten ryhmän jäsenten kanssa.

Ei, sinun ei tarvitse osallistua live-puheluihin. Elämässä sattuu ja tapahtuu, ja kalenterit täyttyvät helposti. Jokainen puhelu tallennetaan, ja saat tallenteet käyttöösi, joten voit katsoa tai kuunnella ne silloin, kun se sopii sinulle parhaiten.

Ei todellakaan. Olet täysin itse vastuussa omasta yksityisyydestäsi, eikä jakamiseen ole minkäänlaista painetta. Live-puhelut ovat ensisijaisesti tila, jossa jaan, käyn läpi viikon teemoja ja vastaan kysymyksiin. Olet enemmän kuin tervetullut vain kirjautumaan sisään, kuuntelemaan ja ottamaan tilasta kaiken irti sanomatta sanaakaan, jos niin haluat.

Haluan sinun liittyvän mukaan rentoutuneena. Jos osallistut kahteen ensimmäiseen live-puheluun etkä tunne muutosta siinä, miten olla kehossasi, kerro siitä minulle 14 päivän sisällä. Palautan rahat täysimääräisenä ilman kysymyksiä. Tämä ei ole suoritus, vaan polku palata kotiin omaan itseesi. ❤️

Molempia. Fully Alive Woman pohjautuu tantriseen ajatteluun ja somaattiseen työskentelyyn. Se tarkoittaa, että emme jää vain ymmärtämään asioita järjellä, vaan tuomme huomion kehoon, tunteisiin, aisteihin, nautintoon ja siihen, miten elät arkeasi.

Tantra ei tässä tarkoita mitään mystistä tai pelkästään seksuaalisuuteen liittyvää.

Minulle tantra on käytännönläheinen tapa olla enemmän läsnä omassa elämässäsi:
oppia rentoutumaan, tuntemaan tunteesi, kuulemaan omat tarpeesi, olemaan rehellisempi itsellesi ja rakentamaan enemmän rakkautta, iloa, yhteyttä ja nautintoa tavallisiin päiviin.

Somaattinen työskentely taas auttaa sinua kohtaamaan nämä asiat kehollisesti — ei vain analysoimalla, vaan pysähtymällä, hengittämällä, tuntemalla ja antamalla kehon viisauden tulla mukaan.

Eli kyllä: tässä on tantraa ja somaattista työskentelyä oivalluttavilla harjoituksilla ja uusilla näkökulmilla.

Tämä ei ole ihmisille, jotka etsivät ”dramaattista tunteiden vuoristorataa”. Tämä on maanläheinen ja selkeä matka kohti elinvoimaa.